19 июля 2023, 17:14
Эффективным средством укрепления здоровья и снижения заболеваемости детей является физкультурно-оздоровительная работа в условиях ДОУ.
Гимнастика после сна по праву считается одним из самых важных режимных моментов в ДОУ. Она имеет оздоровительную направленность: повышает адаптивные возможности детского организма.
Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Комплекс гимнастики после дневного сна длится 10–15 минут. Комплекс состоит из нескольких частей: разминочные упражнения в постели, выполнение общеразвивающих упражнений в кроватках, ходьба по "тропе здоровья", упражнения для стоп с мячом, самомассаж (сухое обтирание).
